40% des français souffrent d’un trouble du sommeil et 7 français sur 10 se réveillent au moins une fois par nuit.
La qualité du sommeil a une influence sur la santé. Le sommeil occupe le tiers de notre vie, à 60 ans nous avons dormi l’équivalent de 20 ans. Il est indispensable à la récupération à la fois physique et mentale. Les impacts d’un mauvais sommeil sur la santé sont nombreux : augmentation du surpoids et du risque d’obésité, augmentation des maladies cardiovasculaires, baisse des facultés cognitives.
En calmant le système nerveux, le CBD prévient la dégradation des neurotransmetteurs responsables des facultés cognitives, de l’état émotionnel et de la douleur. Par conséquent, le CBD favorise la production de mélatonine, l’hormone qui régule les rythmes chronobiologiques et donc, favorise le sommeil. En favorisant la relaxation et la décontraction musculaire, en réduisant le stress et les douleurs chroniques, le cannabidiol améliore la phase (critique) d’endormissement.
La prise de CBD avant le coucher a pour effet de réguler les phases du sommeil paradoxal et d’aider ainsi au passage vers le sommeil profond qui est plus réparateur.
Sans accoutumance, effet secondaire ni effet psychotrope, plusieurs études cliniques démontrent l’efficacité du CBD comme « somnifère naturel ».
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