Il a été démontré que le CBD améliore le taux de récupération émotionnelle et physique des sportifs tout en favorisant un sommeil réparateur…

L’alimentation pour les sportifs de haut niveau est un élément important de la performance. Afin de répondre à des entraînements intensifs, une alimentation adaptée et équilibrée est indispensable pour améliorer les performances et diminuer les risques de blessure.

Il a été démontré dans une étude réalisée en 2019 et présentée devant l’International Society for Sports Nutrition que le CBD améliore le taux de récupération émotionnelle et physique d’un sportif tout en favorisant un sommeil réparateur.

L’Agence Mondiale Antidopage (AMA) a par ailleurs autorisé depuis 2018 l’utilisation du CBD dans la pratique sportive.

Le CBD devient ainsi un allié de la récupération sportive.

Quel est le meilleur mode de consommation du CBD pour les sportifs ?

Le CBD existe sous des formes multiples et variées. Huile, e-liquide, gélules, fleurs …

Sous forme d’huile : Utilisée en sublinguale (quelques gouttes sous la langue), la biodisponibilité par l’organisme est rapide. Les effets se font ressentir dans les 15 à 30 min après la prise.

Par voie orale : le CBD passe par la barrière digestive et ensuite la paroi capillaire. De multiples procédés chimiques vont intervenir limitant ainsi l’absorption du CBD. La biodisponibilité est de 20% sous cette forme mais le temps d’action est plus long entre 6 et 8 heures, le produit reste plus longtemps dans l’organisme.

Par voie cutanée : Le CBD peut s’appliquer directement sur la peau. L’action locale permet d’agir rapidement sur les douleurs musculaires, tendineuses, les crampes et les courbatures.

Pour une cure d’attaque avec action rapide, Green Fit Recovery vous conseille l’huile ou le baume. Pour une cure de fonds, avec une action plus lente mais un temps d’action plus long, optez pour les infusions. Venez visiter notre page dédiés aux produits Green Fit Recovery pour les sportifs.